Træningsoptimering og skadeforbygelse

Kursus: Undgå skader i træningen den 29. april 2017

 Kender du til skader? Og ved du, hvordan du kan forebygge, undgå og genoptræne?

Få et indblik i det mønster mange taekwondoudøvere har samt de mest gængse skader inden for sporten

  • Lær dit eget mønster at kende og bliv klog på hvordan du undgår skader i din sport
  • Lær at udføre en taekwondospecifik screening med henblik på at kunne træne dine elever mere individuelt

Kurset afholdes af Signe Egsvang fra Training & Co, som arbejder med specialiseret fysioterapi, der fokuserer på specifikke sportsgrene. Signe er 4. Dan i Taekwondo, uddannet fysioterapeut og har gennem behandling af taekwondoudøvere skabt overblik over de mest gængse skader i taekwondo samt udarbejdet specifikke øvelser, som tester udøverens risiko for at udvikle disse skader.

Målet med kurset er, at du som instruktør og udøver af taekwondo får testet øvelserne af på egen krop, får fundet dine egne svage områder og får en viden og forståelse for, hvordan du selv kan teste og anvende disse øvelser i din egen træning med fokus på at helbrede og mindske skader i sporten.

Se mere her: Træningsoptimering

 

De bedste hilsner

 

Momme Knutzen